保持好心态 初心

转眼夏天又来到，现在的台湾好似只剩夏、冬两季，夏季对怕热怕晒的初心根本地狱。

除了一年比一年骇人的高温，夏天还有让人又爱又恨的原因——那些口里标榜爱夏天的基本上都是以那些身材姣好、年轻貌美的帅哥美女居多，因为这代表迎来他们展现自信的季节，带着丝丝恨意的不用说，就是长年累月活在减肥计划中却没半点进展的胖兄胖妹、窝在家的宅男宅女同胞们，初心也是其中一位。

说起初心的减肥史，句句都是血泪，年轻时也用过不少千奇百怪的减肥方式，慢跑、跳几版郑多燕有氧是必须的，举凡三日断食"七日减五公斤、一日清肠食谱初心当然抱着期待尝试过了，结论除了饿得半死外加心情烦躁，体重倒没特别感觉，因为隔几天吃得正常，站上体重机立马就恢复让人咬牙切齿的数字。

在多次心累又心碎的减肥结果下，初心认命了，或许和年纪增大对这档事也不再那么追求也有关，这大概是体胖后的心宽？

说起减肥，现在可不是一味追求体重轻当纸片人，瘦得健康美丽才是王道。搞坏身体的减肥方式也许能获得短暂的美丽，但那真的是昙花一现难以维持。

崇尚自然想省钱的就乖乖找个学校操场每周规律去慢跑；舍得出点小钱，喜欢室内各种器材辅助又有冷气吹的，找间有制度的健身房办张会员，总之能维持运动才是最健康的减肥方式，当然别以为流流汗就能大吃大喝。

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