经过《青云炼气诀》筑基篇修改后的《查克拉提炼基本原理》一书，估计是现在火影世界唯一一本专门讲解如何系统性提炼查克拉的书。(手机阅读请访问)

简单的说，炼气就是如何把体内的多余能量，转化为可以使用查克拉。

讲的修仙一点儿，就是如何扩充藏纳真气的气海，只不过这种气海并非位于一处，而是遍布周身每一个细胞。

秋叶给带土制定的修炼计划，就是先让他开始按照功法提炼查克拉，以这个功法为基础，日日积攒，拥有超越他人的查克拉量，这样便能施展其他人用不了的忍术。

带土翻了翻书，越看越糊涂，最后看得一脸懵逼。

“老师，这个我看不懂啊，坐着不动就能提炼出查克拉吗？”

秋叶解释道：“谁告诉你让你不动了，不动的只是身体，但你的经络要按照功法上的说明运动。”

带土呆呆地望着秋叶，似乎还是没听明白。

秋叶叹口气，“分身术会吧，施展一下。”

闻言，带土站起身来，双手不断结印，大喝一声：“分身之术！”

砰！

随着他话音落下，一团白雾砰然出现，散去后，一个一模一样的带土出现在了旁边。

不过分出来的这个带土面黄肌瘦，一副病怏怏的样子，仿佛随时都会被风吹倒。

“看见没有，由于你能主动调动的查克拉量太少，因此使用出来的忍术大打折扣。”

秋叶看着在风中摇摇欲坠的带土分身，一阵无语，这小子真是跟小时候的鸣人一模一样弱啊。

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