以前的我，一天只睡四、五个小时，而且也没有睡午觉的习惯；更怪的是，不论多么的困倦，只要时针一指在午夜十二点，我的精神就会来了。

所以，我是夜猫子，半夜二、三点还在混，四、五点睡是正常，常常是看到曙光才上床睡觉。

可是我最近却发现，只要有一天超过十二点才睡，就会有三、四天的精神状态很差，注意力不集中；连续好一阵子都是这样子，我不免想，难道自己真的是老了吗？

直到去看了中医，（因为鼻子过敏，闻到花香、接触到冷空气就会不舒服。）

向医生提出疑问，结果医生竟说，我的体质本就不适合熬夜。我以前都没发觉耶！

听到答案后，我的脑海里突然一闪，因为曾有人跟我说过，睡眠不足容易发胖，于是再次向医生提出疑问。

结果医生很肯定的告诉我，的确如此，而且医生说，我的体质只要一熬夜，血液循环就会不好，代谢就会变差，水分就会留在身体里面。

天呀！难怪我觉得每天只吃二餐，怎么体重会愈来愈重？

所以我当下决定，从今天开始，最晚十一点前上床睡觉，誓必要减回过年前的体重。

不过，说到减肥，还是要依自己的体质去减。

汪晴从不敢吃减肥药，（因为不能确定那一种减肥药不含禁药，所以干脆都不吃。）只有一次，喝了一包由中药调配的减脂茶，其实是洛神花、决明子那一类的；别人喝都没事，汪晴却因为这杯减脂茶，到医院挂了六次诊。这惨痛的教训，经过数年依然记忆深刻。

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