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分卷阅读22

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出他们感情不错,比起主仆,倒更像兄妹。小夫人的脾气秉性也完全不似坊间传闻的那般,会不会是跟侯府有仇的人故意放出的谣言?

休息了一阵,柏辰精神好了些许,他站起来,“师傅,我们继续吧。”

“……是,小夫人。”林飞云收回思绪,走到墙边拿起那对石锁,放到桌上,“小夫人,扎马步只是锻炼腿部力量,手部力量还要靠负重来练习。这对石锁,您每日早晚都举一举。”

说罢举起石锁,给柏辰做了做示范。

柏辰眼睛一亮,虽然把石块凿成了四四方方锁的模样,可说穿了这不就是古代的哑铃么!

有了哑铃他自己平时在房里就可以练了,甚好。

“我来试试。”柏辰从林飞云手中接过石锁,颇有分量。他上下举了两下,稍微有些吃力,在可接受范围--相信过不了多久,他就可以换一副更重的。

“小夫人悟性很好。”林飞云坦言,“要不是您的确不像有底子,我都以为您是练过武的。”

柏辰有些语塞,上辈子残留下来的感觉,算学过么?

还有,林飞云的观察能力和第六感都很强,他以后要更加小心些才行。

“还是你教得好的缘故。”柏辰顺势恭维了林飞云一句。

“不敢当。”林飞云道,“这对石锁,您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组,每组十次,早晚各做十组。”

“好的,我记住了。”

柏辰站定之后,在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。

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