跑步是比较有效的有氧运动方式，所以他每天先要坚持跑一小时，时间是固定的，但跑多远是可以改变的，所以白昊天每天都在努力跑的更多一点。然后到湖边和老大爷，老奶奶们一起打拳，两个小时打了十来套拳法，他是按照拳法、腿法、掌法的顺序来炼的，然后总结出适合自己炼的功法，至于身法只能在晚上修炼了，白天让别人看到可不好。

加上昨天炼的几套，两天加起来差不多都有20套了，然后他就静静的站在湖边思考，总结归纳。已经形成了属于自己的拳法的雏形。而这套拳法完全去除了那些不需要的招式，不像那些影视剧里面为了表演而摆出的各种花架子。真正的拳法应该是静如处子——让对方看不出你准备怎么出拳，出哪只拳。动如脱兔——出拳必攻要害，快准狠，一击必中，攻击就连续攻击，如暴风骤雨。不攻就快速撤退，脱离对方的攻击范围。

一般人知道的要害有脖子，眼睛，太阳穴，胸口，下体等。但作为真正的武者对人体的了解远不止这些，人体有36大死穴，还有6大活命穴，还有昏睡穴，麻穴等等。而掌握了这些穴位，对敌的时候可以达到事半功倍的效果。要点穴，就要修炼一门指法。要了解穴位，又要去选修生物学、临床医学等等。白昊天感叹！还有好多东西要学啊！

就在白昊天感叹着回身准备回宿舍的时候，旁边站着一个白胡子老头，白昊天吓了一跳，拍了拍胸口道：“大爷，你是仙人啊，怎么不声不响就站这里了。”

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