陆生站在单杠下面，心情也有些起伏。

说不激动是假的，毕竟好不容易当了一次主角。

但是陆生其实也没有什么必赢的把握，除了比较久没有做过引体向上这个运动之外，主要就是对比对象是在伍军人。

陆生有简单了解过军人的引体向上标准，呃，就是刚才用手机了解的。。

上面回答说引体向上12个及格，26个良好，36个优秀。（老兵）

不过部队的引体向上比较规范，也有明确的规定，规定就是不打浪，也就是身体不准晃，直上直下硬拉，下颌过杠然后手臂放直算一个。

嗯。

这种难度比那种靠着甩腰借来的惯性做要难多了，也许你不规范的能做十几个，但是你真要规范的去做，可能都做不了一半。

刚才同学们做的都是不规范的，但是也要求不了，毕竟不规范的都做不了几个。

陆生看了一眼正在活动筋骨的陈景教官，心中暗暗想到，“如果教官做的是规范的，他也跟着做规范的，如果不是，那他也不矫情。”

输赢不是很重要，但是尽没尽全力很重要。

这不仅是对别人的一种尊重，也是对你努力的一种认可。

“开始！”

随着教官的一声清喝，两人一起跳上了单杠。

嗯。

单杠是有两个的，位置相邻。

陆生故意慢了一点做，他想看看教官是做什么类型的引体向上。

看到教官双手正握，大拇指和其余4指圈握抓杠，两手与肩同宽，上杠以后悬停一下，然后身体一条直线，上拉，杠过下颌，然后手臂放直，再悬停，接着重复上拉。

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