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“嗯。”

小唯正襟危坐的坐在沙发上。

这姿势还是在小学课本里看到的。

颈、胸、腰保持平直，眼睛平视前方，左、右两边的大腿保持平行，膝弯屈的角度差不多成直角，手轻轻的放在大腿上。

这标准的姿态，让旁边都快瘫在沙发上的席宁，深深的感觉到不好意思，连坐正了一些。

只是没一会，她又陷入到沙发里了。

看到还是一本正经，端端正正坐着的小唯，她立即伸出手，把小唯拉到自己怀里，揉乱她的头发。

小唯一脸懵的看着她，有些不知所措，不知道自己做错了什么。

“小唯放松些，现在是休息的时候，不用这么紧绷绷的。一直绷紧神经的话，会很累的。”

“哦。”

小唯尝试着放松身体的肌肉，学着席宁窝在沙发里，果然很舒服。

“嘻嘻，来，吃点坚果，很香的。”

席宁把放在茶几上的零食盒打开，放到小唯的面前。

小唯瞄了一眼盒子里的东西。

“榛子的热量594千卡/100克、松仁：619千卡/100克、花生：298大卡/100g……”

“小唯怎么连这个都背下来了，虽然说坚果热量不低，但是我们吃的也没有达到100克嘛，而且吃坚果可以帮助减肥的。”

小唯幽幽的看着席宁。

“早餐或者午餐后2-3小时吃坚果比较合适，但坚果油脂含量高，晚上活动少，容易积累在身体中导致肥胖，所以不是吃坚果就能减肥。

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