过了一阵，又来了一条。

「定时翻身！」

高明没有回他，而是把手机新消息震动提醒也关掉了。

太疲惫了，眼睛又痛，什么都不想去想了。

但心里有事，怎么都睡不安稳。以为熬了很久，睁开眼外面却还是漆黑一片。高明动了动上身，关节肌肉都僵痛难忍。身上感觉不爽利，他干脆不再辗转反侧，准备起床收拾一下自己。可床边没有护栏，起身是个不小的问题，只能一点点蹭着坐起来，再转移到轮椅上。

仅仅做完这一步，就已经快要耗尽气力。脊髓损伤让他大半个身子都无法控制，左侧截瘫平面相对低一点，但痉挛也更重一些，平时需要很多辅助才能自理。有陈贤直接间接的照顾还不觉得，自己出来住才发现适应新的环境有多艰难。

他推着轮椅倒退到门口。轮椅进不去这个狭小的卫生间，马桶周围也没有扶手，他没办法坐上去。纸尿裤可以试着在轮椅上换，但冲澡要怎么办？至少得把自己弄干净一点、体面一些。思来想去，好像只有一种办法。

他又回到床边，取了枕头过来，扔在了卫生间地上。锁住轮椅刹车，先把双脚从踏板上扔下去，然后利用轮椅和马桶圈撑起自己，尽量把身体往前送往下移。前半段还可以控制，降到一个角度之后双臂都使不上力，一下就跌坐下去，刚好摔在刚刚垫在地上的枕头上。

他努力撑着转过身，几乎是用爬的，拖着残废的身躯挪动。上身进到了淋浴房里，地上的防水圈却限制着他继续向内拖动身体，只能就这样歪斜着趴在地上。

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