清晨，索菲娅侯爵府后花园。

维克多身穿单薄的猎装，在雪地上练拳。他每跨一步，便平平无奇地劈出一拳，拳风既不刚猛也没有任何威势，力气小的甚至还比不上训练有素的侍女。如果仔细观察，就会发现维克多的动作不急不躁，连贯如一，有着行云流水般的韵律。

在外人眼中，维克多的行为非常可笑。当然，这里没有人敢笑话他，维克多也不在乎别人的眼光，此刻他完全沉浸在修炼伏牛秘形的快感中。

维克多掌握三大秘形已经快三年了。一直以来，他勤练不辍，每天至少花费4个钟头在修炼秘形上。勤奋刻苦加上X-3这个大作弊器，维克多的伏牛秘形已经不再拘泥于固定的桩法，而是达到了随心所欲的境界。

维克多力贯全身，一步一拳，肌肉骨骼都在持续不断的震颤，这种恰到好处的锻炼方式完全符合伏牛秘形的精髓。维克多能够做到这一点，就是因为有X-3细致入微地校正他的动作，同时他对秘形的理解也至关重要。

在X-3的记录中，伏牛秘形是一种高效的修炼方式和发力技巧，通过相应的桩法，锻炼人的筋骨皮膜，再由外而内，壮大脏腑气血，辅以食药滋补，按摩排打，将修炼者的身体素质提升到不可思议的程度，肌肉筋化，骨骼韧性变强，体力成倍增长，举手投足都有无穷巨力，最高境界就是“一羽不能加，一蝇不能落，单掌可伏牛，弹指有惊雷”。

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