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心法共分上中下三篇，上篇乃醒五感，修百骸；下篇为通经脉，凝真气，蓄内力，化阴阳；下篇则为脱神化虚，以达至神至妙之境。三篇一气呵成，越到后面越难修练，但练成之后，只怕江湖再无敌手。

中原武林中，内功多是将四肢百骸的真气凝于丹田，待内力雄浑无比之时，方才打通奇经八脉。而碧落赋内功心法却反其道而行之，未练内功，便先修百骸，增强眼力耳力等五感，此为上篇。继而打通经脉，然后将四肢百骸的真气聚于胸腹，到得一定时机，便将真气打散，使其再入百骸之中，体内真气也分为阴阳两道，中篇便算练成了。

自古以来，绝顶武功无不分至阴至阳两种，阴阳不容，武功高手都想尽办法排去体内的异种真气，从无几人能身兼阴阳两道至强内力。可碧落赋自下篇开始，便是阴阳兼修，两道真气竟能相容，却又互不干涉，真个玄妙至极。此时又需将百骸的真气再凝聚至胸腹，随后又散真气，如此反复三次，这样一来，真气便更为雄厚，真个脱神化虚，达到至神至妙之境。

这套神功说起来不算难，可是每当内力修至巅峰时，都需将胸腹间的真气散于百骸之中，这一过程极为凶险，越到后面越难打散。稍有不慎便将失手，轻则武功尽失，重则走火入魔，甚而身死道消。不过那已是练至下篇以后之事，此时谈来，略嫌太早。

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